五行養生餐 | A033019 | |||
上課時間&場所 | 星期三 晚:19:00-21:30,樹林國小 | |||
課程理念 | 五行養生餐,主要是以五行、五色為主,按自己五行相生相剋原理為依據,指導如何調配養生飲食,五行是指木、火、土、金、水,五色是指綠、紅、黃、白、黑,五行與五色對我們身體的五臟有很大的功效,紅色可以補血、綠色可以養肝、黃色是開脾、黑色是補腎、白色是潤肺。目前食安問題非常嚴重,利用天然食材、藥膳食物而改善身體,進而改變自己命運。也因為瞭解五行,面對陌生人,看到對方姓名,就能清楚對方性格,掌握相處融洽之道,增進人際關係。 | |||
授課教師 | 楊翠娥 | |||
師資簡介 | CANDY 楊(楊翠娥) 現任: 南港社大/樹林社大老師 mail: [email protected] 服務單位:安佳旅行社特約導遊 學歷:國立台中技術大學 日本貿易17年國內旅遊導覽6年天然草本研究室負責人南港社大/樹林社大老師/生旅遊協會會員/中華民國宗教弘法協會副理事長 林偉莉: 環球資源雜誌 :採訪記者 學歷:國立政治大學學士 經歷:美食雜誌採訪報導,電子產品採訪記者現任: 南港社大/樹林社大老師 / 生態旅遊協會會員
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教學方式 | 1.講法:依五行相生相剋原理解說各種五行個性與食補之關連性4.彼此互相練習或找親友作實驗。實際教作養生藥善:讓學員能從中達到體會養生與五臟六腑的重要性。 | |||
學員資格 | 本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 | |||
成績評量 | 上課參與佔50%;書面報告或心得佔40%;成果展參與、作品集佔10% | |||
費用 | 1000元;保證金0元;冷氣費0元;工藝教室0元;電腦費0;其他0元。藥善食材:由老師採買提供,每堂各一百五堂實際教做共500元。每人繳交500元學員可以體驗到五行養生餐。 | |||
部落格或網站 | http://redlife929.pixnet/blog | |||
學分數 | 1學分 | |||
課程大綱 | ||||
週次 | 主題 | 內容 | ||
第1週 | 相見歡-1.課程介紹 2.五行屬火::1剖析木剋土2.春天木-養生食療土 | (一)1.講師講解基礎本五行原理。2.說明五行與五臟、五色的關連性,配合四季,由五顏六色的蔬果與中草藥來改變我們的體質,增進身體健康。 (二)五行屬木:1.解說木剋土的個性與人際關係 2.春天木-養生食療,以春天養肝介紹綠色、青色的中草藥與蔬果的養生料理與飲料 | ||
第2週 | 五行屬火:1剖析火剋金2.夏天火-養生食療 | 五行屬火:1.解說火剋金的個性與人際關係 2.夏天火-養生食療,以夏天養心介紹紅色、橘色的中草藥與蔬果的養生料理與飲料 | ||
第3週 | 五行屬土1剖析土剋水2.中央土-養生食療 | 五行屬土1.解說土剋水的個性與人際關係 2.中央土-養生食療,以大地土養脾、胃介紹黃色的中草藥與蔬果的養生料理與飲料 | ||
第4週 | 五行屬金1剖析金剋木2.秋天金-養生食療. | 五行屬金1.解說金剋木的個性與人際關係 2.秋天火-養生食療,以秋天養肺介紹白色的中草藥與蔬果的養生料理與飲料 | ||
第5週 | 五行屬水1剖析水剋火2.冬天水-養生食療 | 五行屬水:1.解說水剋火的個性與人際關係 2.冬天水-養生食療,以東天養腎介紹黑色的中草藥與蔬果的養生料理與飲料 | ||