敦煌能量養生舞韻 | C032015 | |||
上課時間&場所 | 星期一 晚:19:00-21:30,沙崙國小 | |||
課程理念 | 敦煌能量舞蹈結合敦煌舞蹈與太極氣功之形態與氣韻,以中國養生概念為基礎,依循人體經絡系統,符合現代人運動技巧與原理所設計的新時代養生運動 | |||
授課教師 | 洪麗娟 | |||
師資簡介 | 敦煌能量舞蹈學苑講師 中華國際敦煌協會理事 三重社區大學敦煌能量舞講師 樹林社區大學敦煌能量舞講師 新北市婦女二度就業發展協會敦煌舞講師 | |||
教學方式 | 示範教學 | |||
學員資格 | 本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 | |||
成績評量 | 上課參與60% 心得報告20% 成果展參與20% | |||
費用 | 3000元;保證金0元;冷氣費300元;工藝教室0元;電腦費0;其他0元。 | |||
部落格或網站 |
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學分數 | 3學分 | |||
課程大綱 | ||||
週次 | 主題 | 內容 | ||
第1週 | 敦煌舞體驗、相見歡 | 敦煌舞蹈的體驗身體律動及放鬆 | ||
第2週 | 敦煌經絡養生操 | 敦煌經絡養生操~中級功法教學 | ||
第3週 | 敦煌經絡養生操 | 敦煌經絡養生操~中級功法教學 | ||
第4週 | 敦煌舞蹈舞姿教學 | 敦煌舞蹈~呼吸律動及舞姿腳步練習 | ||
第5週 | 敦煌舞蹈舞姿教學 | 敦煌舞蹈~呼吸律動及舞姿腳步練習 | ||
第6週 | 敦煌舞蹈教學
| 敦煌能量舞蹈基訓、呼吸吐納及舞姿練習 | ||
第7週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌能量舞蹈基訓、呼吸吐納及舞姿練習 | ||
第8週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌能量舞蹈基訓、呼吸吐納及舞姿練習 | ||
第9週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌能量舞蹈基訓、呼吸吐納及舞姿練習 | ||
第10週 | 敦煌舞姿教學 | 舞姿練習腳步及手姿加強練習 | ||
第11週 | 敦煌舞姿教學 | 舞姿練習腳步及手姿加強練習 | ||
第12週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌舞之呼吸吐納及舞姿練習 | ||
第13週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌舞之呼吸吐納及舞姿練習 加強舞姿之律動及熟悉度 | ||
第14週 | 敦煌舞蹈教學 | 敦煌舞之呼吸吐納及舞姿練習、加強舞姿之律動及熟悉度 | ||
第15週 | 敦煌舞蹈教學 | 舞姿之加強及同學間互動隊形之排練 | ||
第16週 | 敦煌舞蹈教學 | 成果展排練 同學培養更好的互動及默契、心情分享 | ||
第17週 | 103年秋季成果展 | |||