舞動人生:身心人際樂活成長 | A032048 | |||
上課時間&場所 | 星期三 晚:19:00-21:30,沙崙國小 | |||
課程理念 | 每個人都應該可以成為自己人生的導演\演員\劇作家, 激發創意,勇於表達,構成學習者的主體性。 在現代日常生活中,練習創意表現,尋找安頓身心的方法, 從身心流動中感應並調適自身存在的姿態, 運用創造思考活化自我潛能,跨越自身文化侷限, 體驗多元文化藝術與人生之美。 盛情邀請你一起來做伙學習!重新經驗發現自己的樂趣。 | |||
授課教師 | 周明德 | |||
師資簡介 | 輔大心理所博士班進修中\高雄醫學大學 心理學士&碩士; 目前為台灣舞療協會認證舞蹈治療師 心衛輔導生涯諮詢、北區幾所大學通識講師、社區大學成人心理教育講師。從小參加各種大小社團 劇團 舞團,從建中 高醫到輔大,長期投入助人相關專業訓練,除了諮商輔導臨床相關實務也常常舉辦講座 讀書會 成長團體 電影分享討論與專業訓練工作坊。
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教學方式 | 基礎身心健康知識講解 身心鬆綁體驗練習 創意律動集體創作 生命故事回觀 自助助人相輔相成 自助興趣選讀相關文本 | |||
學員資格 | 本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 | |||
成績評量 | 出席參與 60% 心得回饋學習單填寫 40% | |||
費用 | 1500元;保證金500元;冷氣費300元;工藝教室0元;電腦費0;其他0元。 ●教材費或自備材料: 資料影印 與 藝術媒材消耗品 大約 每人班費 一百元 教室配備cd音響即可 | |||
部落格或網站 |
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學分數 | 3學分 | |||
課程大綱 | ||||
週次 | 主題 | 內容 | ||
第1週 | 第一週 舞動人生 相見歡
| ~ 課程與教師 簡介 互動Q&A 人際小遊戲 初體驗 選課與體驗心得分享 | ||
第2週 | 舞動 人生 原動力 | 我的身體語言 與 成員互動遊戲 交流介紹組成共識團體 自尊自信 自訂成長目標(加退選截止) | ||
第3週 | 六 星 級 健 康 檢 測 與 管 理 | 健健康康舞動人生-- 樂觀思考 身心愉快的秘方 身心檢核對照 | ||
第4週 | 一二三 木頭人 三二一 漸凍人 | 鬆身 坐忘 甦醒~~~有效地鬆弛 與 紓解壓力 | ||
第5週 | 動靜之間~~~靜坐冥想練習 創造心靈淨化空間 | 靜坐冥想~~與自己的內在對話辨認自己的思緒 身體美學閱讀分享 | ||
第6週 | 身體律動元素 | 探索 與 身心連結 身體美學閱讀分享 | ||
第7週 | 穿越時空愛上 不同時期的自己 | 穿越生命時空~身體舞動體驗 生命歷史探究 身體美學閱讀分享 | ||
第8週 | 跨越人生的彩虹 | 創意彩繪與舞蹈律動 生涯彩虹集體創作 | ||
第9週 | 群中我 群中鏡 | 人際互動遊戲探索 反思我的人際風格 養生文化簡史 閱讀分享交流 | ||
第10週 | 共鳴同理心 | 情緒 能量 共振 小宇宙 養生文化簡史 閱讀分享交流 | ||
第11週 | 你好我好大家好 | 自尊自信的魅力 情緒 能量 傳導轉化 養生文化簡史 閱讀分享交流 | ||
第12週 | 心情律動劇場~~
| 自我覺察與 靜坐冥想~~理想我與現實我,敘說起舞 貼近彼此的存在狀態 | ||
第13週 | 我的鄉愁~我的歌 | ~~童年時光 創意律動 ~~ 生命故事表達與創作 | ||
第14週 | 舞動人生 生命故事劇場 | 你我她 自助助人 攜手並進 共學共舞 修復親密 | ||
第15週 | 終於學會愛自己 | 自我疼惜 轉化傷痛 迎向陽光 | ||
第16週 | 歡慶生命 蘇菲旋轉~~~ | ~~敘說起舞 貼近彼此的存在狀態 重整行囊,即體協作結伴同行 終生學習~~ | ||
第17週 | 103年秋季成果展 | |||