幸福拳輕運動 |
C043013 |
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上課時間&場所 |
星期五 19:00~21:30、彭福國小 |
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課程理念 |
「幸福拳輕運動」是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現,經絡不通來自痙攣的拉力現象,「緊」讓身心壓力無法釋放,慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。本次教學是適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。 學員們只要用心的學好正確的「幸福經絡拳」保健手技,如此就能降低個人的醫療費用,符合經濟與環保,節省國家社會的醫療資源。 |
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授課教師 |
蘇靜怡 |
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師資簡介 |
ACCUPUNCH 300小時講師認證,打氣教練考試及格。現任:經絡拳學校-打氣學首席教練、身心喜悅協會副袐書長、大同社大、樹林社大、中華電信社團經絡拳講師。 |
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教學方式 |
實際演練,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權。 |
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學員資格 |
本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 |
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成績評量 |
上課開心的程度 |
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費用 |
1000元;冷氣費200元。 參考書籍:打幸福拳美人一書 |
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部落格或網站 |
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學分數 |
1學分 |
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課程大綱 |
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週次 |
主題 |
內容 |
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第1週 |
『幸福經絡拳』律動操 |
打造健康好體質 打氣手法訓練 |
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第2週 |
紓解壓力術 |
十分鐘止痛舒壓 打氣手法訓練 |
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第3週 |
瘦身輕齡術 |
曲線雕塑伸展 打氣手法訓練 |
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第4週 |
頭臉舒眠術 |
深層睡眠伸展 打氣手法訓練 |
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第5週 |
甦醒大腦術 |
深層睡眠伸展 打氣手法訓練 |
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第6週 |
暑期課程結束 |
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