銀髮族生活規劃 |
A042091 |
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上課時間&場所 |
星期六 09:00~11:30、樹林國小 (上12週) |
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課程理念 |
1.銀髮族的認識 2.銀髮族健康保護 3.銀髮族的生活 4.銀髮族的休閒活動 5.銀髮族參與志工 6.再度就職 |
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授課教師 |
朱瑩琦 |
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師資簡介 |
1.台北大學企研所博士 2.國立空中大學講師12年 3.樹林社大副主任 |
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教學方式 |
1.參照理論介紹各項定義、學說 2.分組研討題目 3.各組或個人發表學習心得 4.學員提出各自生活疑難加以討論提供意見 |
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學員資格 |
本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 |
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成績評量 |
1.學員出缺勤 50% 2.上課時的互動 30% 3.活動的參與感20% |
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費用 |
2000元;保證金0元;冷氣費0元;工藝教室0元;電腦費0元;其他0元。60歲以上學員參與,只需交保證金1000元。 參考書目:國立空中大學 用書「銀髮族生涯規劃」建議售價$320 |
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部落格或網站 |
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學分數 |
2學分 |
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課程大綱 |
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週次 |
主題 |
內容 |
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第1週 |
銀髮族生活規劃的意義 |
銀髮族的需求與內涵 |
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第2週 |
銀髮族生活規劃的準備 |
規劃的步驟與計劃 |
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第3週 |
銀髮族身心調適 |
外在生活、社會角色的變化 |
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第4週 |
銀髮族的發展任務 |
生理發展、心理發展、社會發展 |
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第5週 |
銀髮族三大問題 |
生存、生活、存在等問題 |
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第6週 |
銀髮族生活作息 |
睡眠的重要 |
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第7週 |
銀髮族休閒生活安排 |
休閒的價值、休閒種類、適當的休閒活動 |
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第8週 |
銀髮族的退休生活 |
退休生涯發展目標,生活面向 |
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第9週 |
公民素養週 |
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第10週 |
退休後面臨的問題 |
無目標,無聊憂鬱紊亂,解決之道 |
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第11週 |
銀髮族的家庭生活 |
家人關係,親蜜關係,婚姻生活 |
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第12週 |
喪偶與再婚 |
喪偶後的生活,再婚狀況 |
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第13週 |
銀髮族與成年子女關係 |
代間互換,相互間的協助 |
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第14週 |
銀髮族與孫子女關係 |
角色問題,管教問題 |
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第15週 |
居住的規劃 |
自主式,機構式居住 |
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第16週 |
銀髮族未來的就業 |
展望,就業,性別結構 |
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第17週 |
銀髮族人際關係 |
人際調適,積極陪伴與代為處理 |
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第18週 |
104年秋季成果展 |
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