幸福拳輕運動 | C031070 | |||
上課時間&場所 | 星期五 晚:19:00~21:30,彭福教學點 | |||
課程理念 | 幸福拳輕運動是文明病的打通病理技術。主要的目的在加強專業經絡知識、和技術操作手法的鍛鍊!開啟自身的經絡能量,簡易十四經絡運動、全身各部位酸痛解除手法,打對經絡穴道練習、情緒排毒,瞭解經絡的不通點,來幫助自己改善體況更可進一步協助家人、朋友,達到自救、救人的雙重價值。 | |||
授課教師 | 蘇靜怡 | |||
師資簡介 | 經歷:ACCUPUNCH 300小時講師認證,打氣教練考試及格。 現任:經絡拳學校-打氣學首席教練、身心喜悅協會副袐書長、大同社大、樹林社大、中華電信社團、 禪之藝心靈工作坊等經絡拳講師。 | |||
教學方式 | 由長期實踐「幸福拳輕運動」的資深老師為學員講解示範,實際演練、課後Q&A,透過互相探索的模式,可以改善睡眠品質,幫助身心療癒、抒解長期的慢性壓力。這堂課適合所有程度的人學習。 | |||
學員資格 | ||||
成績評量 | 學習態度、熱忱、參與感 | |||
費用 | 3000元;保證金0元;冷氣費300元;工藝教室0元;場設費0元。 | |||
部落格或網站 |
| |||
學分數 | 3學分 | |||
課程大綱 | ||||
週次 | 主題 | 內容 | ||
第1週 | 如何幸福打氣身體的能量點 | 打氣後的反應與效果/矯正不良姿勢 | ||
第2週 | 幸福打氣 活動髖關節伸展脊椎 | 關節甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第3週 | 幸福打氣 增進骨盆穩定性 | 肝臟甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第4週 | 幸福打氣 預防神經衰弱 | 腦部甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第5週 | 幸福打氣 安定心神好入眠 | 心臟甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第6週 | 幸福打氣 消除腹部贅肉 | 脾臟甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第7週 | 幸福打氣 訓練呼吸協調性 | 肺臟甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第8週 | 幸福打氣 促進腺體正常分泌 | 腎臟甩打操/Q&A排毒操作練習 | ||
第9週 | 公民素養週 | |||
第10週 | 幸福打氣 促進血液循環 | 筋骨甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第11週 | 幸福打氣 纖體雕塑手臂線條 | 頸部甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第12週 | 幸福打氣 消除肩頸痛 | 肩膀甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第13週 | 幸福打氣 美化腰臀曲線 | 腰部甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第14週 | 幸福打氣 深度按摩內臟 | 手部甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第15週 | 幸福打氣 強化心肺柔軟脊椎 | 腿部甩打操/打氣與甩氣排毒操作 | ||
第16週 | 幸福打氣 脊椎矯正研習 | 緩解全身疼痛/打通十二經絡簡易法 | ||
第17週 | 幸福打氣 清熱去火研習 | 改善皮膚過敏/診斷與操作總複習 | ||
第18週 | 103年春季成果展 | |||
Comments are closed.
|
103年春季課程一覽表分 類
全部
|