太極導引-練氣養生(入門) |
C043016 |
|||
上課時間&場所 |
星期三 19:00~21:30、樹林國小 |
|||
課程理念 |
創始人熊衛先生習練三家太極拳有感,融合丹道呼吸吐納、太極拳動作精華、道家陰陽更生的原理,透過螺旋旋轉,逐步纏絞伸展,以達筋骨鬆柔、氣機舒暢、精神調和的功效,簡單易學老少咸宜,適合現代人的運動與養生保健方法。 |
|||
授課教師 |
朱世旗 |
|||
師資簡介 |
中華民國太極導引文化研究會現任理事/合格教練 太極導引創始人熊衛先生入室弟子 先天經絡理療理療師、諮商師 中華民國河洛易經之道協會現任監事 空軍氣象聯隊氣象官、預報長 空軍航空技術學校專科班畢業 |
|||
教學方式 |
*室內地板運動。 |
|||
學員資格 |
本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。 |
|||
成績評量 |
用心體悟 依階段性練習 漸漸深入 |
|||
費用 |
1000元;冷氣費0元。 可自行購買推薦書目:推薦書目: 1.太極心法 (熊衛著)-聯經出版 2.太極導引 ~ 練氣養生入門 (熊衛著)-聯經出版 3.太極導引 ~ 進階,附DVD (熊衛著)-聯經出版 4.球體太極~附DVD (熊衛著)-熊衛太極文化出版 |
|||
部落格或網站 |
|
|||
學分數 |
1學分 |
|||
課程大綱 |
||||
週次 |
主題 |
內容 |
||
第1週 |
基礎功法.引體功法.導氣功法-綜合演練 |
太極導引是踏實的練,符合中西醫學,明理的去練,最後慢慢操之一心,以心意下工夫。 |
||
第2週 |
基礎功法.引體功法.導氣功法-綜合演練 |
動作多了都是假的,實際的內涵功效要有感受,才有實際助益,但又不可急於燥進。 |
||
第3週 |
基礎功法.引體功法.導氣功法-綜合演練 |
速就的根淺,慢成的根深,要養身養生根都要深,次次練得踏實就是最有效率個捷徑。 |
||
第4週 |
基礎功法.引體功法.導氣功法-綜合演練 |
要虛心虛心再虛心,心能虛,氣就飽滿和暢,心敢虛,氣就泰然通調。 |
||
第5週 |
基礎功法.引體功法.導氣功法-綜合演練 |
願與大家修身養性,不徒作技藝之末,人生自然單純最好,祝福大家。 |
||
第6週 |
暑期課程結束 |
|||